Sławomir Adamowicz

Znam ten moment. Pierwsze ciepłe dni, słońce które w końcu grzeje, a nie tylko świeci. I myśl: nareszcie mogę się poruszać. Rower wyciągnięty z piwnicy, pierwsze przekopywanie ogródka, powrót do biegania po kilku miesiącach przerwy. A kilka dni później gabinet pełen pacjentów i każdy z ty samym: ból pleców po aktywności fizycznej. Nie dlatego,…

 Jeśli to Twoja pierwsza wizyta u osteopaty, być może czujesz lekką niepewność. To zupełnie normalne – nie wiesz, czego się spodziewać, jak długo to potrwa, czy będzie bolało.  Chciałbym Ci opowiedzieć, jak wygląda pierwsza wizyta w moim gabinecie i jak możesz się do niej przygotować, żeby wykorzystać ten czas jak najlepiej. …

Wiemy już jaką rolę odgrywa dopamina w naszym wewnętrznym systemie motywacji. Dziś przyjrzymy się przyczynom braku motywacji i jak rozpoznać, że coś w tym systemie może szwankować. Bo czasami problem nie polega na tym, że jesteś leniwy – tylko na tym, że Twój mózg desperacko potrzebuje wsparcia. Jak rozpoznać brak motywacji? Budzisz się rano…

Znasz to uczucie? Ból w końcu zelżał. Mogłeś wrócić do normalności. A potem – za miesiąc, dwa, pół roku – znowu to samo – ból kręgosłupa wraca. Przypomina o sobie dokładnie w tym samym miejscu, z tą samą intensywnością. I nagle wracają pytania: Co ja zrobiłem źle? Dlaczego to się znowu dzieje? Czy będę tak miał…

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego czasami jesteś pełen energii i chęci do działania, a innym razem nawet najprostsze zadania wydają się nie do wykonania? Odpowiedź może tkwić w małej, ale niezwykle ważnej cząsteczce w Twoim mózgu – dopaminie. To dopamina sprawia, że chce się żyć. Czym właściwie jest dopamina? Dopamina to neurotransmiter,…

Rodzice, którzy szukają wsparcia dla swojego dziecka, często zastanawiają się, czym różni się osteopatia dziecięca (pediatryczna) od fizjoterapii dziecięcej. Obie metody mają na celu poprawę zdrowia i rozwoju dziecka, ale różnią się podejściem, technikami oraz zakresem działania. Fizjoterapia dziecięca (pediatryczna) Fizjoterapia dziecięca koncentruje się na wspomaganiu prawidłowego…

Kiedy ból możemy określić jako przewlekły? Wtedy, gdy dolegliwość utrzymuje się dłużej niż 3 miesiące. Przewlekły ból często wynika z długotrwałych stanów zapalnych, urazów lub napięć. Czynniki psychiczne, stres i styl życia mogą nasilać dolegliwości. Osteopatia działa holistycznie, wspierając ciało w samoregeneracji i stanowi skuteczne…

Przepona to niezwykły mięsień, dzięki któremu klatka piersiowa unosi się i opada, a my oddychamy. Mimo, że wszystkim kojarzy się właśnie z tym, przepona to nie tylko oddychanie. W ujęciu osteopatycznym to struktura o zdecydowanie większym znaczeniu. Jakie jeszcze funkcje pełni w naszym ciele i kiedy warto się nią zainteresować? Przepona kształtem przypomina cienką kopułę,…