Ból bioder – kiedy problem leży zupełnie gdzie indziej

Pacjent siada na fotelu i mówi: Boli mnie biodro. Ale kiedy pytam gdzie dokładnie – wskazuje na bok, a potem na pośladek i jeszcze na pachwinę. Czasem dodaje, że ból promieniuje do kolana.

I właśnie tu zaczyna się najciekawsza część mojej pracy.

Bo biodro to jeden z tych obszarów, gdzie ból niemal nigdy nie mówi całej prawdy o sobie. To co czujesz w biodrze – często pochodzi zupełnie z innego miejsca.

Zwykle pojawia się podczas zmiany pozycji w łóżku – ten charakterystyczny moment kiedy chcesz się przekręcić i czujesz opór. Albo przy wstawaniu z krzesła po dłuższym siedzeniu. Albo po kilkunastu minutach chodzenia.

Część pacjentów myśli że to zwyrodnienie stawu biodrowego. Inni podejrzewają że to kręgosłup. Jeszcze inni przychodzą z bólem kolana i dopiero w gabinecie okazuje się, że źródło leży w biodrze.

Kiedy pracuję z bólem okolicy biodrowej, zanim dotknę biodra, zadaję kilka pytań.  O to czy pacjent miał kiedyś uraz kolana albo operację, o pracę układu pokarmowego i przepony.  

I zazwyczaj widzę zdziwienie.

Ale to ma sens – a okolice bioder wpływa wiele struktur:

Przepona – jej napięcie przenosi się w dół ciała i może zaburzać pracę całej obręczy biodrowej. Pacjenci, którzy oddychają płytko i żyją w chronicznym stresie, często mają “zabetonowane” biodra, które nie pracują swobodnie.

Jelita – zarówno ich codzienne funkcjonowanie jak i poważniejsze schorzenia, takie jak jelito drażliwe czy uchyłki, mogą wpływać na napięcie mięśni w okolicy bioder. Ciało nie uznaje granic między układami – wszystko jest połączone.

Odcinek lędźwiowy – kręgosłup lędźwiowy i biodro to sąsiedzi, którzy dzielą wiele wspólnych mięśni i więzadeł. Problem w jednym miejscu niemal zawsze odbija się na drugim.

Stary uraz kolana – to połączenie zaskakuje pacjentów najbardziej. Po urazie kolana lub operacji ciało uczy się chodzić inaczej – kompensuje, odciąża, omija ból. I często właśnie ta kompensacja, miesiące lub lata później, objawia się bólem biodra.

Jeśli ból biodra pochodzi z napięcia przepony, z zaburzeń jelitowych albo ze starej kompensacji po urazie kolana – sama praca na stawie biodrowym przyniesie ulgę na krótko. Ciało wróci do swoich nawyków i ból wróci razem z nimi.

Dlatego w swojej pracy zawsze szukam przyczyny, nie tylko objawu. Pytam o całe ciało, bo tylko tak można dotrzeć do źródła, a nie gasić kolejne pożary.

Większość problemów z biodrem u pacjentów, którzy trafiają do mojego gabinetu, to zaburzenia czynnościowe – odwracalne, dobrze reagujące na terapię manualną. Ale są sygnały, przy których nie warto zwlekać z wizytą:

• ból nie ustępuje mimo odpoczynku
• budzi Cię w nocy
• narasta z dnia na dzień zamiast się zmniejszać
• towarzyszy mu gorączka lub ogólne osłabienie

W takich przypadkach nie szukaj odpowiedzi w internecie. Umów się do specjalisty.

Ból biodra to rzadko tylko problem biodra. To sygnał, że gdzieś w ciele jest napięcie, kompensacja lub zaburzenie, które czeka żeby je znaleźć.

I właśnie to lubię w swojej pracy najbardziej – szukanie tego miejsca.

dr Sławomir Adamowicz – osteopata, fizjoterapeuta. Od 18 lat pomaga ludziom zrozumieć skąd bierze się ich ból i jak samodzielnie wpływać na to, żeby nie wracał.

Chcesz lepiej rozumieć sygnały swojego ciała? Przygotowałem bezpłatny przewodnik Ból to sygnał, nie wyrok – mapę bólu od szyi po biodra, napisaną językiem pacjenta, bez medycznego żargonu. Dostaniesz go od razu po zapisie do newslettera.